¿QUÉ HAGO ANTE LOS EVENTOS: LAS COMIDAS Y/O CENAS EXCEPCIONALES, CÓMO VACACIONES, NAVIDAD, SEMANA SANTA, VIAJES, PUENTES, CUMPLEAÑOS, ETC. PARA NO ENGORDAR?
UTILIZAR: “LOS BLOQUEADORES”
Tomaremos justo antes de la Comida o Cena excepcional conjuntamente (entre 1 y 5 minutos antes de empezar a comer):
1 cápsula BLOQUE SUCRE + 1 vaso de agua grande. y
1 cápsula BLOQUE LIPD + 1 vaso de agua grande.
¡OJO! sin el agua los bloqueadores carecen de efecto.
Cómo hay que actuar ante los eventos, como las comidas excepcionales, los banquetes, las cenas especiales, los fines de semana fuera de casa, en las fiestas Navideñas, en Semana Santa y en las vacaciones de verano para no engordar:
Un gran porcentaje del sobrepeso y la obesidad se produce por las famosas comidas de sábados/ domingos/ festivos, eventos especiales y vacaciones.
Hay una solución ante tales eventualidades. Solo hay que poner las medidas oportunas según el tipo de comida.
Tenga en cuenta que si comemos fuera de casa (banquetes, cenas de amigos, celebraciones, etc..) vamos a ingerir alimentos que en su composición nutricional van a tener hidratos de carbono y grasas en mayor proporción de lo habitual, o bien se van a cocinar con elementos inadecuados, recordemos que la energía que no se consume se transforma en tejido graso, para remediar esta situación lo ideal es neutralizar.
Para ello utilizaremos los bloqueadores, los bloqueadores son unas sustancias fibrosas que al mezclarlas con agua forman un mucílago que atrapan los hidratos de carbono y las grasas impidiendo que se absorban. Deberíamos utilizarlos siempre que la cocina no sea la de nuestra casa
Bloquean el 80% de la energía ingerida, ante una comida de 2500 kcal bloquearemos 1000 Kilocalorías de hidratos de carbono y 1000 kilocalorías de grasas/lípidos.
Con ello ya tenemos garantizado el bloqueo del 80% de la energía ingerida, para una comida de 2500 kcal supondría bloquear 2000 kcal, así evitamos esos cúmulos de grasa que vamos depositando poco a poco debido a estas comidas, impidiendo que la comida excepcional sea un infierno para nuestra silueta.
En caso de estar en cetosis conseguimos no salir de este estado siempre con la prudencia adecuada de no tomar bebidas alcohólicas, refrescos, todo tipo de postres y la bollería (pan)
Nota: No se pese al día siguiente de tomarlos, si se pesa al día siguiente pesara el bloqueador que es fibra + el agua atrapada + los hidratos de carbono + las grasas. Pesará por tanto algo más que antes de ingerirlos, (sobre 1 kg). Para poder evaluar su efecto hay que pesarse después de las 48/72h de haberlos ingerido.
Los bloqueadores se pueden utilizar tanto en las fases activas de adelgazamiento de la dieta proteinada, como en el mantenimiento e incluso a lo largo de la vida una vez finalizada la dieta.
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